熱點背景
2020年以后，全球受到新冠肺炎疫情影響，經濟發展降速、生活開支加大、就業競爭劇增、公共衛生安全堪憂在這種時代背景之下，有些人自然而然產生了焦慮心態，比如出現新的網絡詞匯蕉綠等，或者把自己的微信、微博頭像等更換為綠色香蕉，以表達自己對于社會現狀的不安心態。
分析觀點
在醫學定義上，急性焦慮癥是指正常的活動時突然發作的極度緊張、恐懼、心悸、窒息感，以致驚呼、求救;慢性焦慮癥則是持續存在的焦慮，過分的擔心、緊張、害怕等，伴自主神經功能紊亂癥狀，有口干、出汗、心悸、氣急、尿頻、尿急等以及運動不安的癥狀。
而當今的人們，其實基本上不屬于病理上的焦慮，只是對于現狀的不安。其原因多元。一、社會發展迅速。新生事物眾多，人們很容易在快速發展的時代中被某一行業或者某一領域拋棄，當自己無法具備新事物、新業態的知識與技能的時候，往往產生了焦慮;二、社會競爭激烈。中國人多地廣，但是人均資產較少，從教育、醫療、住房、糧食等多方面，我們都要內卷，賣力勞動進而保障自己基本的生活，或者向著更好的、更多的資源靠攏，這種害怕落后、怕追不上的心理讓我們感到焦慮;三、社會氛圍的影響。其實人的性格各有不同，有樂觀開朗的，有悲觀自怨的，但是正如古人言近朱者赤近墨者黑，如果身邊焦慮泛濫，我們也很難在這種氛圍下獨善其身;四、教育引導的影響。在教育引導中，如果家庭教育、學校教育等，從始至終能夠堅定的走素質教育道路，提高孩子們心智培養、精神培養，其實我們大多數人可以理性平和的面對生活，然而，以往20多年，有些教育走了應試教育路子，導致孩子身心教育不到位，這就使得這部分孩子成年后面對社會風吹雨打容易焦慮?？倸w，焦慮的本質還是在于心態調整不足，需要我們重視。
提出對策
一、調整好自己的心態?？刂坪闷?，不要過于隨意爆發，學會放松，保持樂觀，恢復自信，保持睡眠充足，讓身體放松，進而帶動心理放松;二、完善社會保障。政府方面從科教文衛事業等全面發展與推進，增加民眾社會安全感、幸福感，進而遠離焦慮。
