熱點背景
近期，一則關于某知名人士跳健身操的視頻在網絡上異?；鸨?，直接引流諸多網民紛紛跟隨模仿，直接帶動全民健身的開展，也開啟了網絡直播健身的高潮。
黨的十八大以來，習近平總書記始終把人民健康放在首位，不斷推進健康中國建設。從人民健康是社會文明進步的基礎到健康是幸福生活最重要的指標，健康是1，其他是后面的0，沒有1，再多的0也沒有意義，再到普及全民健身運動，促進健康中國建設，尤其是面對疫情的沖擊，更是提出把保障人民健康放在優先發展的戰略位置等一系列論述，無不體現出總書記對人民健康的牽掛與重視。建設健康中國，離不開醫療衛生領域的改革，但更重要的是要在全社會開展全民健身運動。
[綜合分析]
開展全民健身，是一項對個人、對國家都有重要意義的關鍵小事，也是全社會都認可的重要大事。只有個人身體健康，才能有更多精力開展好生產、過好生活，也只有個人身體健康，才能為國家積累更有爆發力的人力資源，也才能在未來的國際競爭中儲備更多的優勢籌碼。
開展全民健身，看似簡單卻談何容易，真正做起來又有多少人，又有多少年輕人那?
大多數工作族迫于生活壓力，一味忙于工作，從早到晚疲憊不堪，周末或節假日加班熬夜者數不勝數，哪有閑暇時間出去健身，即使有些許時間，也懶得出去活動，更多是在家休息。
對于一些未工作的成年人而言，他們也忙于宅在家里或學校，很難走出自己的舒適區，也像大多數工作人員一樣，熬夜打游戲或者看追網劇者不勝枚舉，真正外出健身的又有幾人?
更有一些老舊小區居民，其實有意愿在下班后或周末外出活動一下，但周邊卻找不到適合鍛煉的地方，或缺少能夠鍛煉的器材，或鍛煉設施不夠用等問題層出不窮。
【參考對策】
開展全民健身，功在當下，利在未來。擁有一個健康的身體是開展各項工作的前提和基礎，也是享受美好生活的保障。開展全民健身，需要個人、政府以及社會等各個主體行動起來，才能真正調動廣大群眾健身的積極性，進行助力健康中國的實現。
首先，個人要有健身的意識和行動。很多人知道自身缺乏鍛煉，健身不足，但就是不想動、不愿動，存在一種排斥心理。其實，這種心理背后的本質就是懶。一味享受當下的舒適，卻忽視長久的安逸。所以，要在社會上加大宣傳力度，多種方式宣傳、號召大家行動起來，多出去活動。
其次，不斷完善基礎設施。設施不足也是影響全民開展健身的重要因素，因此，各級政府要貫徹執行國家健康戰略，從硬件設施入手，從居民有迫切需求的設施著手，切實解決群眾健身場地不足、健身器材缺乏、健身設備老化等問題，給民眾創造一個良好的健身環境。
最后，要創新健身方式。健身其實很寬泛，只要活動起來，就能讓身體得到鍛煉。所以，要創新健身方式，利用各種資源開展健身，在家中、在人行道、在學校操場、在城市廣場等，可以個人、可以組團、也可以加入健身小組等，通過多種方式、多種渠道讓自身動起來。
